Tips om hvordan du slår på ski for nybegynnere

Riktig dreining er den viktigste ferdigheten for begynnende skiløpere å lære. Å dreie sender deg ikke bare i retningen du vil gå, men det styrer også hastigheten din. Å kontrollere hastighet handler om å lære seg å gå på ski. De fleste nye skiløpere begynner med å svinge i en snøplog eller glidekile. Dette fungerer bra i veldig milde bakker med flate overflater. Men for å gå videre til brattere terreng og til slutt moguler, må du lære riktig sving, noe som er mye mer effektivt for å kontrollere hastighet enn kilesving.

Å få en fordel

Riktige svinger kalles tradisjonelt parallelle svinger fordi skiene dine er parallelle med hverandre på slutten av hver sving. Dette er den ideelle posisjonen for kanting, den grunnleggende handlingen for å skrape kantene på ski mot snøen. Kanting er det som bremser deg. Jo mer skiene dine er vinkelrett på skråningen, jo mer kantes de, og jo mer styrer de hastigheten din.

En god måte å få følelsen av kanting med parallelle svinger er å øve på å gjøre "hockeystopp". Ta en skarp sving til høyre eller venstre (avhengig av hva som er mer behagelig), ta skiene parallelt med hverandre (de trenger ikke å berøre, og bør egentlig ikke berøre når du snur) og kant dem hardt inn i snø til du stopper helt. Dette ligner på handlingen på slutten av hver sving, bortsett fra i stedet for å stoppe, holder du litt fart for å komme inn i neste sving. Hockeystopp er god praksis fordi du må forplikte deg til å bringe skiene parallelt med hverandre; dette kan være en utfordrende overgang fra å lage en kile, som er det motsatte av parallellposisjonen. Men når du først har fått følelsen, vil du innse hvorfor parallell fungerer så mye bedre.

Grunnleggende dreieteknikk

For å svinge til venstre, slipp høyre skulder litt mot tuppen av høyre ski, mens du øker trykket på høyre skistøvel på høyre ski. Hold den posisjonen mens du beveger deg nedover, og skiene dine vil forsiktig runde av en sving til venstre.

For å svinge til høyre, slipp venstre skulder forsiktig mot tuppen av venstre ski, og øk trykket på venstre ski, og skiene dine vil dreie mot høyre.

Dette kan virke kontraintuitivt - at du lærer deg mot høyre ski for å svinge til venstre, og omvendt - men prøv teknikken hjemme, uten at ski er på, og det vil være mer fornuftig. En annen ting å huske på er at det meste av vekten din (og følgelig flertallet av kantene) er på slalåm, skien som er lavere i bakken når du fullfører svingen. Når du tar en venstresving er høyreskien utfor. Med en høyresving er vensterskien utfor.

Bruke stolper når du snur

Barn som lærer å gå på ski bruker vanligvis ikke stolper før de har mestret grunnleggende svingteknikk, men voksne bruker dem ofte før. Hvis du bruker stolper når du lærer å svinge, er det viktig å ikke la dem hindre fremgangen din. Stolper brukes primært til å hjelpe deg med å opprettholde rytmen; de brukes ikke til balanse eller støtte. Du trenger absolutt ikke stolper for å gjøre en sving. En måte å bruke stolper effektivt er å starte hver sving med et fast stanganlegg, og stikke en stang i snøen akkurat når du begynner en sving. Hvis du tar en venstresving, må du plante venstre stolpe og deretter flytte vekten mot høyre ski. På slutten av venstresving, plant høyre stolpe og flytt vekten til venstre ski for å gjøre en høyresving.

Flere skitips

Snøplogen er utgangspunktet for enhver ny skiløper. Det gir deg god kontroll og en solid plattform for avansement. Ta en titt på flere skitips og teknikker for å hjelpe deg i gang i skibakkene hvis du er nybegynner, og for å avgrense teknikken din hvis du er en mer erfaren skiløper.

Leave a Comment