Vanlige begynnende surferfeil

Begynnende surfere har noe spesielt: lidenskap. Hvis de kobler seg til spenningen ved ridebølger, er det ingenting annet som betyr noe; ikke sikkerhet, ikke effektivitet, ikke engang grunn. Så det er helt naturlig at i en feberaktig innsats for å få maksimal vanntid og for å fange hver bølge i sikte, gjør nye surfere ofte ganske store feil som kan påvirke deres fremgang eller til og med deres helse negativt. Så her er noen vanlige feil gjort av begynnende surfere.

Kjører feil brett

Nye surfere er ofte så oppslukt av å se på mer avanserte surfere som makulerer de beste bølgene som noen gang er satt på sine små 5 fot høye ytelses surfebrett at de bestemmer seg for å ri det samme utstyret. Det kan imidlertid være et stort problem ved at kortere, tynnere brett ikke gir noe av kontrollen eller flotasjonen som kreves for å lære å surfe på riktig måte.

Husk at et kortbrett vil være underlig lett og løst i forhold til longboardet ditt, så du vil ikke gå for kort i begynnelsen. Ikke bli for liten eller tynn. Du vil ha vanskelig for å fange bølger og vil havne i svak surfing.

Når det gjelder lengde, er 6'10 "til 7'2" et godt utvalg avhengig av størrelse. Uansett, vær sikker på at brettet ditt er minst ett hode høyere enn deg. Rundt 19-21 "bred er solid, men vær sikker på at surfebrettet har rikelig med tykkelse til å sveve deg (rundt 2+ inches tykk er gjennomsnittlig).

Hvis du vil ha skarpere sving i tavle-stil, så unngå tavlebrett (brede surfebrett med avrundede langbrettstil-neser). Prøv å holde deg innen 19-20 inches maks. Funboard vil imidlertid gi deg lettere bølgefangst, så tenk på hva som er viktigst for deg. Mange longboardere kjører på tavlebrett, men de betraktes ikke teknisk som "kortbrett".

Din lokale surfebutikk kan fortelle deg annerledes, men et fiskesurfebrett er ikke det beste valget for en overgang. Visst, fiskesurfebrett er gøy, men disse surfebrettens brede haler og finurlige finnekonfigurasjoner kan være løse og ekornige og virkelig kreve et høyere ferdighetsnivå og ta litt tilvenning.

Å velge feil sted å surfe

Poenget er at uerfarne surfere ikke bør velge det mest kritiske surfestedet i byen for å praktisere kunsten sin. I stedet bør de oppsøke det motsatte. En enkel, rullende bølge med dypt vann er veldig nyttig, siden et rev bare vil bremse læringsprosessen og forårsake mulige skader. Hvis du bor på østkysten av USA, er det ganske enkelt å finne en grøtaktig bølge, men andre områder kan kreve at du sjekker værmeldingene for å være sikker på at forholdene ikke endres for raskt. Det er absolutt ingen skam å lære å surfe i små, upopulære bølger. Faktisk vil andre være takknemlige!

Så når du velger et sted å surfe, må du være sikker på at det ikke er overfylt og at bølgene ikke er for kritiske. Begge faktorene vil påvirke læringsprosessen din negativt og gjøre de tidlige øktene mindre morsomme.

Surfing alene

Ok, dette er ikke å si at du trenger å surfe med en gruppe. I stedet vil du oppdage at surfing med en eller to venner ikke bare vil gjøre deg tryggere, men også presse deg til å surfe bedre.

Først og fremst kan surfing være farlig, spesielt for nye surfere. Ripestrømmer, stigende dønninger, haier, hold nedturer, manetereaksjoner er bare noen av de mulige farene du kan komme i. Det er ganske viktig å ha noen der for å hjelpe eller MINSTE rapportere at du savner.

På en lettere tone fremmer surfing med venner konkurranse og læring. Å se på andres seire og fiaskoer vil hjelpe deg å lære hva du skal gjøre og hva du skal unngå. I tillegg vil det rushen av konkurransedyktighet få deg til å bli ditt beste og prøve nye teknikker underveis.

Forsømmelse av kondisjon

Surfing er tross alt en krevende fysisk aktivitet, og det krever derfor fysisk form. For de unge kan det være nok å surfe mye for å holde dem løs og sterke, men for eldre nybegynnere er det viktig å trene og strekke litt for å gjøre hver surfesession mer produktiv og mindre belastende for knær og rygg.

Her er noen enkle tips for å holde deg mer "erfarne" nybegynnere som surfer hardt:

  • Stretching - Å strekke er måten å holde alle musklene løse og vitale. Noen nylige studier har vist at tøying før trening kanskje ikke er så nyttig som tidligere antatt; det er likevel viktig å holde seg løs. En lett strekning om morgenen etter at du våkner eller en mer omfattende yogarutine på ettermiddagen etter en økt kan bidra til å unngå alvorlig skade ved å gjøre muskler og leddbånd varme og mer smidige. Du trenger ikke lage et show av det på stranden. I stedet går du gjennom din favoritt strekkrutine i stuen mens du ser på en surfevideo for å forsterke deg til en kommende økt.
  • Svømming - Svømming er den beste samlede øvelsen du kan gjøre for å forberede deg på surfing. Ingen andre aktiviteter kan virke padlemuskulaturen din: skuldre og rygg. Svømming fremmer også kardiovaskulær utholdenhet og muskelkoordinering som er avgjørende for å komme frem og tilbake fra stranden til oppstilling og ri på bølger effektivt. Men pokker! Glem å være en god surfer et sekund og innsett at svømming er den eneste øvelsen som også er en livreddende ferdighet. Hvis du planlegger å surfe på konsekvensbølger eller til og med der det kan være strøm eller riptid, er svømming en nødvendig øvelse. Dessuten, hvis du ikke surfer hver dag, vil vanlig svømming minimere ømhet og maksimere ytelsen når du kommer til stranden.
  • Styr overkroppen - Svømming er bra for dette, men for å virkelig få mest mulig ut av padlehastigheten og utholdenheten, kan det være lurt å legge til et daglig sett med push-ups i rutinen. De tar ikke mye tid, og du trenger ikke å gå noe sted for å slippe ut 30 eller 40 push-ups, men utbetalingen er kraftig ettersom de forlenger og styrker de nøyaktige musklene du trenger for å grave inn og komme i bølger tidlig.
  • Styr knærne og korsryggen - Igjen, du trenger ikke å bli gal her. Bare hopp på sykkel og sykle i 30 minutter tre ganger i uken. Pedaling vil bygge utholdenhetsmuskler i hele bennettverket mens du strekker og styrker korsryggen. Det er viktig å holde knærne i bevegelse for å holde deg løs i dine "senere" år.
  • Spis riktig og fukt - Ok, så å spise riktig er viktig for mer enn bare å surfe, men la oss holde fokus her. Å laste opp søppelmat før en økt kan ha gitt noen uheldige effekter da du var 20, kan jeg forsikre deg om at den samme oppførselen i 30- og 40-årene vil resultere i tretthet og generell sløvhet akkurat når du trenger mest energi. I stedet surfer du lett ved å fylle på frukt og grønnsaker og korn. En stor bolle med granola og par bananer eller vannmelon vil være perfekt for å holde deg energisk i flere timer. Selv ha en matbit i bilen din for en økning i midten av økten. Men viktigst, vær hydrert. Drikk masse vann før og etter en surfing. Solen, saltet og den vanvittige mengden aerob aktivitet som følger med en dag med surfing, kan tømme selv den mest egnede fuktigheten.

Avsluttende tanker

Etter hvert som surfingen din utvikler seg, vil noe av dette bli en annen natur, men uavhengig av erfaringsnivå er det viktig å forstå disse enkle konseptene for å være en sunnere og lykkeligere surfer. Ta deg litt granola, et stort glass vann, og gå riv! Å ja, ikke glem solkremet ditt.

Leave a Comment