I følge rykter på nettet inneholder Red Bull, Monster, Rockstar og andre energidrikker en hemmelig ingrediens for å peppe deg opp: okse sæd. Når det skjer, er det en ingrediens i de fleste energidrikker som kalles taurin. Men er det virkelig laget ved hjelp av et ekstrakt fra okse testikler? Dette er et falskt internett rykte som har sirkulert siden 2001.
Til tross for langvarige rykter om at bestselgende energidrikker som Red Bull, Rockstar og Monster inneholder unoterte ingredienser som oksesperma, urin og / eller testosteron ekstrahert fra okse testikler, er det ingen sannhet i noen av disse påstandene.
Hva er taurin?
Hvor fikk folk ideen om at det er okse sæd i energidrikkene? Det ble tilsynelatende inspirert av det faktum at alle disse drikkene inneholder taurin. Ordet taurin er avledet fra Taurus, som er latin for tyr (tyren oksen er et av dyrekretsens tegn).
Taurin er en svovelholdig aminosyre som spiller en rolle i metabolismen av fett. Taurin forekommer naturlig i alle fisk- og dyre vev (inkludert humane vev); det er så viktig for menneskelig funksjon at det er inkludert som en ingrediens i baby formel (spedbarns kropper kan ennå ikke produsere taurin, som tilføres gjennom morsmelk). Taurin brukes også til å behandle et bredt spekter av lidelser, inkludert kongestiv hjertesvikt, høyt blodtrykk og diabetes.
Kommer taurin fra okse sæd?
Det kan virke rart å nevne en aminosyre etter en mytisk okse, men det er logikk bak navnevalget. Første gang forskere klarte å isolere aminosyren, var det fra et eksemplar av okse galle. Okse galle er ikke okse sæd; det er et surt stoff produsert av galleblæren.
Okse galle er fremdeles et ubehagelig klingende stoff, kanskje enda mer enn okse sæd. Men hvis det fortsatt er bekymringsfullt for noen, kan du være lett: taurinen som brukes i Red Bull og andre energidrikker er helt syntetisk. Den er ikke laget av dyre vev av noe slag; faktisk er det en ingrediens som passer for veganere.
Hvorfor inkluderer energidrikker taurin?
Taurin tilsettes Red Bull og andre brus for å gjøre godt med navnet "energidrikk". Noen studier har antydet at taurin kan forbedre atletisk ytelse og kan til og med kombinert med koffein (en annen ingrediens som finnes i disse produktene) forbedre mental skarphet. World Anti-Doping Agency forbyder ikke taurin, noe som antyder at noen ytelses fremmende egenskaper er veldig milde. Ytterligere forskning må gjøres for å bekrefte at taurin gir disse spesifikke helsemessige fordelene.
I følge Mayo Clinic anses opptil 3,000 mg supplerende taurin per dag som trygt for konsum. Energidrikker inneholder vanligvis rundt 1,000 mg per porsjon (en 8.4 unse kan, i tilfelle Red Bull).
Noen leger advarer om at energidrikker bør konsumeres i moderasjon, men det skyldes hovedsakelig det høye koffein innholdet, ikke fordi det er fare for overdose av okse sæd. Mens taurin forekommer naturlig i kroppen og ikke anses å være et farlig supplement, er det viktig å begrense inntaket av taurin, da noen studier antyder at overdosering kan ha negativ innvirkning.