Sannheten om oksesperm i energidrikker

I følge rykter på nettet inneholder Red Bull, Monster, Rockstar og andre merkenavn energidrikker en hemmelig ingrediens for å peppe deg opp: oksesæd. Når det skjer, er det en ingrediens i de fleste energidrikker som kalles taurin. Men er det virkelig laget ved hjelp av et ekstrakt fra oksetestikler? Dette er et falskt internettrykt som har sirkulert siden 2001.

Til tross for langvarige rykter om at bestselgende energidrikker som Red Bull, Rockstar og Monster inneholder unoterte ingredienser som oksesperma, urin og / eller testosteron ekstrahert fra oksetestikler, er det ingen sannhet i noen av disse påstandene .

Hva er taurin?

Hvor fikk folk ideen om at det er oksesæd i energidrikkene? Det ble tilsynelatende inspirert av det faktum at alle disse drikkene inneholder taurin. Ordet taurin er avledet fra Taurus, som er latin for tyr (Tyren oksen er et av dyrekretsens tegn).

Taurin er en svovelholdig aminosyre som spiller en rolle i metabolismen av fett. Taurin forekommer naturlig i alle fisk- og dyrevæv (inkludert humane vev); det er så viktig for menneskelig funksjon at det er inkludert som en ingrediens i babyformel (spedbarns kropper kan ennå ikke produsere taurin, som tilføres gjennom morsmelk). Taurin brukes også til å behandle et bredt spekter av lidelser, inkludert kongestiv hjertesvikt, høyt blodtrykk og diabetes.

Kommer taurin fra oksesæd?

Det kan virke rart å nevne en aminosyre etter en mytisk okse, men det er logikk bak navnevalget. Første gang forskere klarte å isolere aminosyren, var det fra et eksemplar av oksegalle. Oksegalle er ikke oksesæd; det er et surt stoff produsert av galleblæren.

Oksegalle er fremdeles et ubehagelig klingende stoff, kanskje enda mer enn oksesæd. Men hvis det fortsatt er bekymringsfullt for noen, kan du være lett: Taurinen som brukes i Red Bull og andre energidrikker er helt syntetisk. Den er ikke laget av dyrevev av noe slag; faktisk er det en ingrediens som passer for veganere.

Hvorfor inkluderer energidrikker taurin?

Taurin tilsettes Red Bull og andre brus for å gjøre godt med navnet "energidrikk." Noen studier har antydet at taurin kan forbedre atletisk ytelse og kan til og med kombinert med koffein (en annen ingrediens som finnes i disse produktene) forbedre mental skarphet. World Anti-Doping Agency forbyder ikke taurin, noe som antyder at noen ytelsesfremmende egenskaper er veldig milde. Ytterligere forskning må gjøres for å bekrefte at taurin gir disse spesifikke helsemessige fordelene.

I følge Mayo Clinic anses opptil 3,000 mg supplerende taurin per dag som trygt for konsum. Energidrikker inneholder vanligvis rundt 1,000 mg per porsjon (en 8.4 unse kan, i tilfelle Red Bull).

Noen leger advarer om at energidrikker bør konsumeres i moderasjon, men det skyldes hovedsakelig det høye koffeininnholdet, ikke fordi det er fare for overdose av oksesæd. Mens taurin forekommer naturlig i kroppen og ikke anses å være et farlig supplement, er det viktig å begrense inntaket av taurin, da noen studier antyder at overdosering kan ha negativ innvirkning.