Når skal et barn begynne med gymnastikk?

Gymnastikk kan være en fin måte for barn å utvikle en livslang interesse for kondisjon, men når et barn skal begynne, er sporten avhengig av flere ting foreldre trenger å vurdere nøye.

Før du setter i gang

Gymnastikk er en ungdoms sport. Fédération Internationale de Gymnastique, som styrer internasjonal konkurranse, krever at idrettsutøvere er minst 16 år for å kunne konkurrere på arrangementer. Men den reguleringen har bare vært på plass siden 1997. Dominique Morceanu, som deltok i lagets gullmedalje ved sommer-OL 1996, var bare 14 da hun konkurrerte. (Hun var også den siste idrettsutøveren så ung som fikk lov til å delta i spillene).

Gymnaster og trenere understreker at selv om det er viktig for barn å begynne gymnastikkopplæring i ung alder, spesielt hvis de viser potensial, bør ikke barna bli tvunget til å delta hvis de ikke vil. Friidrett skal være gøy, sier lærere og trenere, fordi idrett kan legge grunnlaget for en levetid på sunne vaner. Oddsen for at barnet ditt blir en konkurransedyktig amatør eller profesjonell gymnast, er liten, og forpliktelsene store. Morceanu, for en, sier at hun brukte minst 40 timer i uken på trening uten formell skolegang eller mye sosialt samvær med venner.

Kostnadene ved å trene barnet ditt til å bli en konkurransedyktig gymnast er også noe å vurdere. Det er ikke uhørt at foreldre bruker $ 15,000 til $ 20,000 på trening, reise, konkurranser, coaching og relaterte utgifter.

Begynner gymnastikk

Du kan finne gymnastikktimer for barn helt ned til 2 år, men mange trenere sier at det er bedre å vente til barnet ditt er 5 eller 6 år før de melder seg på et seriøst gymnastikkprogram. For yngre barn bør introduksjonskursene fokusere på å utvikle kroppsbevissthet og kjærlighet til sporten. Foreldre-barn-klasser som legger vekt på klatring, kryping og hopping er en mild måte for barn i alderen 2 til 3 år å utvikle sin fysiske koordinering og selvtillit.

Tumblingsklasser er litt mer krevende fysisk og passer for barn i alderen 3 til 5. Grunnleggende gymnastikkbevegelser som salto, vognhjul og bakoverruller blir introdusert, i likhet med balanseringsaktiviteter i nærlys. Når barnet ditt har mestret disse tidlige kursene, er de klare til å gå videre til innledende gymnastikktimer, vanligvis rundt 6 år.

Andre idretter kan også bidra til å forberede barna på en begynnende gymnastikktime. Ballett, dans, fotball og baseball hjelper alle barna med å utvikle de samme ferdighetene for hånd-øye-koordinering, balanse og smidighet de vil bruke i gymnastikk. Eldre barn kan også ha nytte av å prøve gymnastikk, men jo lenger barnet ditt venter på å begynne, desto mindre sannsynlig vil han eller hun være i stand til å konkurrere med barn som har trent siden småbarn. Så startet ikke den brasilianske verdensmesteren Daiane dos Santos gymnastikk før hun var 12.

Potensielle farer

Barn som begynner å trene veldig seriøst veldig unge, ser ikke ut til å ha et bein på barna som begynner litt senere. Faktisk sier noen trenere at det kan være til barnets ulempe å starte tidlig. "Risikoen for å starte avansert gymnastikk i ung alder er potensiell utbrenthet som en før tenåring," sier veterantrener Rick McCharles fra Altadore Gymnastics Club i Calgary, Canada.

Alvorlig gymnastikktrening kan ha alvorlige helsekonsekvenser for de unge. Jenter som trener for hardt har ofte problemer med menstruasjonssyklusene. En skade er ikke uvanlig i idretter som gymnastikk. Foreldre og idrettsutøvere bør veie risikoen for en kort karriere som turner mot sjansene for hva som kan være en livslang skade. For de som har en ekte lidenskap for sporten, kan disse risikoene være verdt å ta.

Kilder

  • Di Jensen, Elle. "Kan du starte gymnastikk klokka 12?" Chron.com. Tilgang 28. mars 2018.
  • McCarthy, Jenny. "Starter gymnastikk som førskolebarn." USAGym.org. 2003
  • Stubbe, Scott. "Dominique Moceanu: Hvordan livet er etter at du har vunnet OL-gull klokken 14." Today.com. 12. juni 2016.
  • Van Riper, Tom. "Kostnadene ved å heve en sommer-OL." Forbes.com. 24. juli 2012.

Leave a Comment