De ujevne stolpene er et apparat i kvinners kunstneriske gymnastikk. Stolpene er den andre øvelsen, fullført etter hvelvet. Den olympiske rekkefølgen av begivenheter er hvelvet, ujevne barer, balanse og gulvet.
De ujevne stolpene kalles noen ganger de "ujevne parallelle stolpene", "asymmetriske stolpene" eller bare "stolpene".
Dimensjoner på de ujevne stolpene
Stengene er parallelle med hverandre og satt i forskjellige høyder, med den lave stangen satt til omtrent 5 og en halv fot over gulvet og den høye stangen vanligvis høyere enn 8 fot.
Denne høyden er justerbar, og junior-olympiske turnere og kollegiale gymnaster bruker ofte stolpene i forskjellige høyder. For elite gymnaster er imidlertid disse målene standardiserte.
Bredden mellom stolpene er omtrent 6 fot. Igjen, dette er justerbart i Junior-OL og kollegial gymnastikk, men ikke i internasjonale elitekonkurranser.
Typer av ujevne barferdigheter
De mest gjenkjennelige ferdighetene på ujevne barer er utgivelsesbevegelser, piruetter og sirkler.
I en frigjøring trekker en gymnast tak i baren og griper den igjen. Han eller hun kan utføre en frigjøringsbevegelse fra høy bar til lav bar, fra lav bar til høy bar, eller på samme bar.
Vanlige frigjøringsbevegelser for avanserte gymnaster inkluderer Jaeger, Tkatchev / reverse hecht, Gienger, Pak salto og Shaposhnikova. Disse ferdighetene er oppkalt etter den første personen som utførte flyttingen og deretter sendte den til en spesialkomité, så disse noen ganger uvanlige navnene er bare navnene på gymnaster.
I en piruett snur en gymnast på hendene mens hun er i håndstandsposisjonen. Hun kan bruke en rekke forskjellige håndposisjoner under svingen.
Sirkler, som giganter og frie hoftesirkler, er akkurat som de høres ut: gymnasten sirkler baren, enten strukket ut i en håndstand eller med hoftene nær baren.
En barrutine
Gymnaster utfører tre faser av en barrutine:
1. Mount
De fleste gymnaster hopper ganske enkelt på den lave baren eller high baren og komme i gang. Noen ganger vil en gymnast imidlertid gjøre en mer interessant montering, for eksempel å hoppe over den lave stangen eller til og med gjøre en flip for å fange stangen.
Ta en titt på denne montasjen av ujevne stenger.
2. Rutinen
En barrutine består av ca 15-20 ferdigheter og skal flyte fra ett trekk til det neste og bruke begge stolpene. Det bør ikke være noen pauser eller ekstra svinger. Det er ingen tidsbegrensning på barer, men rutiner varer vanligvis omtrent 30-45 sekunder.
Å kombinere to eller flere ferdigheter sammen gir gymnasten en høyere vanskelighetspoeng, og du vil se at mange gymnaster prøver piruetter umiddelbart i frigjøringsbevegelser eller til og med parer flere frigjøringsbevegelser.
God form er viktig hele tiden. Dommerne leter etter rette ben, spisse tær og en utvidet kropp i håndstandsposisjoner.
3. Demonter
For å demontere slipper gymnasten baren, utfører en eller flere vendinger og / eller vendinger, og lander på matten nedenfor. Både høyden og avstanden fra stangen blir bedømt. Målet med enhver gymnast er å feste landingen på hans eller hennes avstigning, som betyr å lande uten å bevege føttene.
De beste bararbeiderne
De ujevne barene har ikke alltid vært en sterk begivenhet for USA, men det er fremdeles utestående konkurrenter.
Olympisk mester Nastia Liukin utmerket seg i arrangementet og vant OL-sølvmedaljen, to verdenssølvmedaljer og en verdensgull. Se Nastia Liukin på stolpene her.
Gabby Douglas ledet det amerikanske laget på de ujevne stolpene ved OL i 2012 og gjorde også den individuelle begivenhetsfinalen der. Fire år senere hjalp hun troppen til å gjenta sin gullmedalje i teamarrangementet. Se Gabrielle Douglas på stolpene.
Madison Kocian bundet til gull ved verdensmesterskapet i 2015 og vant sølvmedaljen ved OL i 2016. Se Madison Kocian på stolpene.
Verdensomspennende har Aliya Mustafina (Russland), Viktoria Komova (Russland), Huang Huidan (Kina) og Fan Yilin (Kina) vært andre advokatarbeidere.
En av de beste på barer noensinne var russiske Svetlana Khorkina. Hun vant to OL-gull (1996 og 2000) og fem verdensgull (1995, 1996, 1997, 1999 og 2001) i arrangementet.