Bare kom ut! Det høres enkelt ut, men det er ikke alltid så lett. Denne guiden kan hjelpe deg med å finne ut når det er rett tid å komme ut av skapet til venner, familie og kolleger. Men først, la oss begynne med det grunnleggende:
Hva betyr det å "komme ut"?
Å komme ut er prosessen med å personlig akseptere din seksualitet og fortelle andre. Den kommende prosessen er forskjellig for hver person. Noen opplever angst, smerte og kvaler, mens andre finner aksept lettere. Du kan også oppleve frykt, tvil, ensomhet, sinne og til og med depresjon. Derfor er det bra å omgi deg med andre som kan gjennomgå den samme overgangen eller som allerede har kommet ut. De kan være et godt støttesystem.
Kommer ut til familie og venner
Etter å ha kommet ut til deg selv, kan neste trinn være ganske vanskelig: Å dele seksualiteten din med dine kjære og venner. En av de overordnede fryktene for å komme ut er frykten for avvisning fra de vi elsker. Du lurer kanskje på om familien eller vennene dine slutter å elske deg. Noen familie og venner har vanskelig for å godta en homofil, mens andre er ekstremt støttende.
Å komme ut går bra mange ganger, som tydelig i disse historiene om å komme ut. Men bare i tilfelle ting blir sure, her er hjelp til hvordan du skal håndtere avvisning fra familie og venner.
Kommer ut på skolen
Ordet "homofil" er ikke i skapet som det pleide å være, alle på skolen vet hva det er, selv om de ikke vet hvem som er homofile på campus. Du kan oppleve at livet på skolen vil være bedre hvis du kommer ut og er den du er. Du vil ikke bare føle deg bedre, men du vil være et forbilde for andre barn som er homofile, men nervøse for å fortelle det til alle. Sjansen er at du ikke er det eneste homofile barnet på campus, men selv om du er det, er det måter du kan få støtte ved å gjøre skolen din mer homovennlig.
- Hvordan ta en date av samme kjønn til prom
- Bør du komme ut til læreren din
- Er dette året som kommer ut?
- Når du liker klassekameraten din
mobbing
Uansett hva, noen mennesker skjønner det ikke og vil prøve å presse deg rundt og mobbe bare for å være homofil. Har du blitt mobbet? Det er måter du kan beskytte deg selv og slå tilbake:
- Hvordan stoppe mobbingen
- Homofile barn snakker om mobbing
- En iPhone-app for barn som har blitt mobbet
- Hvordan konfrontere de som skadet deg
- Er du klar til å være stille?
Kommer ut historier
Å lese andres kommende historier ga meg mot til å komme ut. Det samme kan være sant for deg. Les disse historiene som kommer ut, og hjelp andre ved å dele historien din om å komme ut.
Kommer ut på jobb
John vil ikke slutte å snakke om sin nye forlovede. Andre fleiper om konas nye tatovering. Eric er spent på en ny jente han er sammen med. Og der sitter du, stille og prøver å unngå enhver sosial samtale siden sladret ditt ville dreie seg om en annen mann, ikke en kvinne. Og for at du skal kunne ta del i mann-til-mann-pow-wow, må du komme ut. Men er du klar til å komme ut på jobb? Og i så fall, er det beskyttelse for deg som ansatt? Det er noen føderale lover i en prosess som kan bidra til å gjøre arbeidsplassen din til et mer behagelig miljø. Lese om:
- Acted Non-Discrimination Act (ENDA)
- Lov om pensjonsvern
Men la oss si at du ikke er homofil, men sjefen din er det. Bør du lirke i privatlivet hans eller respektere den homofile sjefens personvern?
Kommer ut til legen din
Det er spesifikke helseproblemer som homofile menn bør være bekymret for, men det er ikke alltid behagelig å snakke om med hvem som helst. Det er lettere når helsepersonell enten er homovennlig eller sensitiv for LHBT-problemer. Finn ut hvordan du finner en homovennlig helsepersonell, og bestem når det er best å komme ut til legen din.
Kommer ut til ektefellen din
Å komme ut til ektefellen din kan være ganske vanskelig, gitt forholdene du bygget og livet du delte sammen. Du vet ikke hvordan din kone vil reagere på nyhetene før du tar det skrittet. Noen koner samtykker i å bli sammen med ektemennene i blandede ekteskap etter at de kommer ut, men som oftest er det ikke like minnelig.
- Topp 5 kjærlighetssvar for homofile gifte menn
Når barna dine kommer ut
Du mistenker at ungen din er homofil, men hvordan snakker du med ham eller henne om det? Hvordan du håndterer deres komme ut til deg er direkte knyttet til deres fremtidige velvære. De trenger din støtte i denne vanskelige tiden. Det kan hjelpe dem med å bygge tillit og ta bedre og sunnere beslutninger. Ta en proaktiv tilnærming og snakk med barna dine. Hjelp dem å hjelpe seg selv. Her er en mors historie om da sønnen kom ut til henne. Les En mamma deler sønnens historie.
Når mannen din er homofil
Mistenker du at mannen din har et hemmelig liv på siden? Det kan være mer å fortelle:
- 6 tegn på at mannen din ikke er homofil
Les også om andre kvinners erfaringer med homofile ektemenn i Gay Life-forumet. Her er en diskusjon på gang akkurat nå:
"Jeg har vært gift i litt over en måned nå, og jeg har hatt bekymringer for at mannen min ikke kan være" inn i "meg. Det startet med at han tilbrakte noen timer om dagen på datamaskinen, som nå har gått frem til at han bruker opptil 8 timer om dagen online ... "