Bunn dietten: hvordan spise for analsex

Her er et vanskelig problem for de fleste homofile menn som liker analsex: hvordan ha en ren bunn for å unngå ubehagelige overraskelser. Noen homofile menn valgte å rense bunnen med noen sofistikerte sexleketøy, men alt det arbeidet kan unngås med en enkel, men likevel tålmodig oppgave: en diett.

Resultatet av det som skjer der nede, er hovedsakelig et resultat av det vi spiser, og det er noen matvarer som lett kan føre til katastrofale konsekvenser (spesielt bearbeidet mat, som er det verste for kroppen din). Å spise sunt bør ikke bare være et valg for bunn, men et valg for deg selv og kroppen din. Riktig kosthold vil gi ren moro og en sunnere kropp.

Hva skal du spise?

Ett ord er nøkkelen: fiber.

Fibre er en av de viktigste ingrediensene i fordøyelsessyklusen. De er karbohydrater som ikke gir energi og ikke kan fordøyes, men de hjelper på tarmens rette funksjon. Det er to former for fiber: løselig og uoppløselig.

Den løselige fiberen gir flyt til avføringen, slik at forstoppelse og hemorroider unngås (det hjelper også til å unngå flatulens). Denne fiberen absorberer vannet og svulmer i magen og hemmer absorpsjonen av glukose (sukker) og lipider. Vannabsorpsjonen holder også at avføringen blir for tørr. Erter, tørr frukt som havre og nøtter, og frukt som epler og bananer er en god kilde til løselige fibre.

Uoppløselige fibre absorberer derimot ikke vann, og de fremskynder tarmens arbeid og unngår også forstoppelse. Grønnsaker, hvetekli, frokostblandinger, soyabønner og fullkorn er en utmerket kilde til slike fibre.

Fiber må inntas hele dagen for å sikre en stabil fordøyelsessyklus. Du kan balansere måltidene dine ved å spise litt frukt i mellom, eller før, og sørge for at du spiser fiber på måltidene: mye grønnsaker, salat og rakett. En frokost rik på frukt og havregryn eller for eksempel yoghurt er en god måte å balansere fordøyelsen på dagtid.

Husk alltid at å spise frukt virkelig betyr å spise, ikke bare drikke juice; fibrene i frukten er i utgangspunktet konsentrert i kroppen.

Vær oppmerksom på disse to matvarene som du MÅ unngå hvis du ønsker at bunnen din skal være klar for handling:

  • Rødt kjøtt: Selv om det er fullt av protein, er det fleste kjøtt veldig fettete og tar kroppen mye energi å fordøye,
  • Pepper: De fleste ganger har ikke kroppen vår noen kjemisk evne til å fordøye sterk paprika, noe som betyr at de kommer ut på samme måte som de kom inn. De hjelper også med å forverre hemoroider.

Vanninntak

Ikke glem å drikke mye vann, mellom 1 og 2 liter per dag. Vann er viktig for kroppen din, og uten det vil ikke fibrene strømme like godt.

Så der går du! Hold kostholdet ditt fullt av fiber, så er du klar til å ha litt rent analsex. Husk alltid at anusens hovedfunksjon er å tjene som en kanal for frigjøring av avføring. Og hvis du er litt mindre enn ren, er det ikke noe mer enn menneskelig natur som fungerer normalt.

Leave a Comment