Fakta om de tre viktigste cheerleaderposisjonene

Hvis du vil fortsette sporten med cheerleading, må du vite alt du kan om de tre hovedstillingene: å fly, basere og spotte. Med denne sammenbruddet, finn ut hvilken rolle som passer best for deg. Når du prøver teamet, vet du hva du kan forvente før konkurransen din gjør det.

Slik flyr du

Posisjonen til flyer i cheerleading har mange navn, inkludert mounter, topp, klatrer eller flyter. Uansett hva du kaller det, refererer denne stillingen til personen som blir løftet eller kastet i luften. Det er sannsynligvis den mest etterspurte posisjonen i cheerleading ved at den gir spenningen og spenningen ved å fly elegant gjennom luften og bli sentrum for oppmerksomhet.

Men cheerleading er en lagidrett, og hver stilling i en tropp har sin betydning. Ingen flygeblad kan gå opp eller komme trygt ned uten baser eller spotters. Og selv om vekt og høyde kan spille en rolle i hvilken rolle du fyller på et lag, er det din evne og ferdigheter som til slutt skal avgjøre din posisjon.

Allsidige cheerleaders skal kunne fylle en hvilken som helst jobb de trenger i, og vil være en ressurs for troppen deres. Begrens deg aldri ved å tro at du bare kan gjøre en ting. Under de rette omstendighetene er alt mulig. Ved å prøve andre stillinger får du bedre forståelse av ansvaret som er involvert i hver. Dette vil gi en sterkere tropp.

Å være flygeblad krever flere ferdigheter og evner. Først og fremst trenger du selvtillit. Holdning er alt. Vet du kan gjøre det, for hvis du ikke tror du kan, vil du sannsynligvis ikke. Videre må du stole på lagkameratene og dem du. Hvis du stoler helt på dem, vet du at hvis du skulle falle, vil noen være der for å fange deg. Med det ut av veien kan du konsentrere deg om hva som må gjøres.

Dette er gitt, men det er verdt å gjenta: Hvis du vil fly, kan du ikke være redd for høyder. Du trenger også en god følelse av timing. Alle i et stunt skal vite hva de skal gjøre og når de skal gjøre det. All stunting bør gjøres til en telling. Flygebladet skal vite at når riktig nivå er nådd for å stikke, treffe eller trekke stuntet. Tipsene nedenfor kan sikre at stuntet ditt går greit.

  • Hold deg tett - Hold hoftene og lårene stramme (klyp en krone). Ikke skyv ut med bena, dette kan spre basene dine fra hverandre.
  • Bruk armene dine - Du bør være i stand til å holde din egen vekt. Løft deg med armene og hjelp basene dine.
  • Balanse - Det er mye vanskeligere å holde noen oppe når de vrir seg rundt. Hold deg så stiv du kan og la basene hjelpe deg med å balansere deg.
  • Hold øyekontakt med publikum. Når flygebladet er oppe, bør hun motivere og involvere publikum.

Alt om den basen

Basen i cheerleading fungerer som grunnlaget for stuntet. Uten baser ville flygebladet ikke gå opp, da det er baseens jobb å løfte eller kaste flygebladet. Selv om fysiske egenskaper kan spille en rolle i hvilken posisjon du fyller (baser pleier å være høyere og sterkere), er det din ferdighet og evne som er viktig. Og avrundede cheerleaders kan komme inn der de trengs.

For å lykkes, må baser bruke begge bena og armene. Det er der mesteparten av styrken din skal komme fra. Det skal gå fra bena til skuldrene og deretter armene. Det er også viktig å holde ryggen rett, ettersom du bøyer deg eller lener deg, vil du bruke ryggen til å løfte og kan forårsake skader på den.

Timing, som med andre stillinger, er også viktig. Basene må være synkronisert med hverandre; de må vite når de skal dyppe, når de skal gå og når de skal låses. Øv på synkronisering uten at en flygeblad faktisk går opp for å unngå skader.

Fotplassering av baser er også viktig. Hold føttene skulderbredde fra hverandre for å stabilisere deg selv og stuntet. Og husk, ingen snakk under stunts. Bare treneren eller personen som ringer til stuntet skal snakke. Stillhet vil hjelpe deg å holde fokus og fange flygebladet ditt hvis det er nødvendig. Selv om dette teknisk sett er spotterens jobb, bør en god base være i stand til å fange flygebladet og hjelpe. Flygebladet skal aldri falle og treffe bakken. Så vær forberedt og våken til enhver tid.

Å være spotter

Hvis det er en posisjon i et cheerleading-stunt som er det viktigste, er det spotteren eller scoop. Å være spotter (noen ganger kalt tredje base) er ingen enkel oppgave. Ansvaret for å forhindre skade på flygebladet hviler på spotterens skuldre eller rettere sagt i armene hennes. En spotter skal alltid være i kontakt med den ytende overflaten og skal være en våken, raskt tenkende, aggressiv og helst høyere person. Spotters er vanligvis menneskene som kaller alt under et stunt.

Spotters hjelper flygebladet inn i stuntet, men er ikke den primære støtten. De hjelper med å stabilisere eller balansere stuntet og fange flygebladet, hvis hun faller, for å forhindre skade. Deres rolle i stunt er enorm og bør aldri tas lett på.

Spotters bør være oppmerksomme og kunne reagere raskt på enhver situasjon. Spotters kan bidra til å bygge opp tilliten til flygeblad. Hvis flygebladet vet at hun blir tatt, kan hun fokusere mer på flyteknikken sin. Spotters må ha perfekt timing og må vite hvordan man redder et stunt og ikke være redd for å gjøre det.

En spotter kan ikke ha frykt for å fange flygebladet eller bli skadet av det. Hvis noen skal treffe bakken, bør det være spotteren. Med mindre en spotter må sjekke et grep, bør øynene hennes alltid være på flygebladet.

Når det er mulig, skal spotteren holde kontakten med flygebladet. Dette hjelper ikke bare med å balansere stuntet, men det vil gjøre flygebladet mer trygg og trygt. Og hvis flygeblad tilfeldigvis skulle falle, skulle spotteren vite hvordan hun skulle fange hodet og nakken først. Ved å fange hodet og nakken kan spotteren forhindre de mest alvorlige personskadene. Spotteren (og basene) bør også fange flygebladet på høyest mulig punkt. Dette hjelper til med å redusere nedstigningen hennes.

Som du kan se, tar det en veldig spesiell person å fylle stillingen som spotter, og viktigheten av denne stillingen skal aldri undervurderes. Men uansett om du fungerer som spotter, base eller flyer, bør du øve deg på gode retningslinjer for sikkerhet. Sikkerhet bør være din høyeste prioritet. Og ikke glem å smile og ha det gøy!

Leave a Comment